Jon är född -91, har stått i mål sedan han var 6-7 år gammal och spelar i Pixbos SSL-trupp som förstemålvakt. Han började sin karriär i Skoghalls IBK, Karlstad. När han inte spelar innebandy läser han till psykolog med bara ett år kvar!
Har du haft någon målvaktstränare genom dina år?
- "Jag har aldrig skaft någon kontinuerlig målvaktstränare, men jag tror att det är väldigt ovanligt och att din och min generation kommer att bli de första riktiga målvaktstränarna så den trenden kommer nog att vända!"
" Jag minns när jag var i Indien för att utbilda deras målvakter och fick se hur de utövar sporten. Istället för att spela inomhus i en hall spelade de utomhus, på betong! Målvakterna hade mjukiskläder och deras knäskydd liknande mest de skydd som vi har på armbågarna. På huvudet hade de något som liknande en crickethjälm... så kom jag där i min fulla mundering. Det var ju nästan omöjligt att lära dem hur jag jobbar i målet när deras förutsättningar var så helt olika!"
Hur laddar du inför match? Är du en sådan som behöver elda upp dig själv för att vara på topp?
- "Jag tror att det för min del handlar mer om att hitta rätt anspänningsnivå. Om det är en osexig match där inte så mycket står på spel kan jag snarare behöva lugna ner mig för att inte vara övertaggad och anpassa mig efter matchen. Är det däremot en hetare match så kan jag behöva tagga till! Som exempel så tror jag att Patrik Åman är en målvakt som är som allra bäst när han är som hetast, alltså 10/10 på skalan medan Johan Rehn som har en betydligt lugnare spelstil är som allra bäst när han är på 3/10 på samma skala.
"Musiken är viktig för mig oavsett om jag ska tagga till eller lugna ner mig. Om jag vill ha lite jävlar anamma så kan det vara allt ifrån hårdrock till house med exemplet Queen och Swedish House Maffia och om jag behöver lugna ner mig så kan det vara Coldplay.
Jag har sett att väldigt få tränare byter ut sina målvakter här i VM även när siffrorna rinner iväg, med exemplet Sverige-Estland där Saastamoinen fick släppa in 17 bollar. Vad är dina tankar kring att byta ut dig själv/bli utbytt under en tung match?
- "Jag skulle aldrig slå med masken i golvet eller på målet, jag är en målvakt som försöker att visa så lite som möjligt för mina motståndare. Om jag visar att jag blir påverkad av att de gör mål så kommer de att lägga märke till det och utnyttja det, de fördelarna tänker jag inte ge dem.
Vad gäller att bli utbytt så tror jag att det har med tränarfilosofi att göra, att många tränare vill visa förtroende för sina målvakter genom att låta dem stå så länge de själva känner att de kan göra bättre ifrån sig och därför byter tränarna sällan ut sina målvakter. Däremot har jag bytt ut mig själv vid två tillfällen då jag känt att jag inte kunde komma in i matchen och att jag inte hjälpte mitt lag genom att fortsätta spela."
Har du något tips att ge till yngre/nya målvakter?
- "Man kan göra väldigt mycket på egen hand under en vanlig träning, du är inte alltid beroende av att ha någon som detaljstyr dig. Till exempel kan du förbättra dig själv genom att följa med i varje passning och inte fuska i övningarna även om du vet varifrån skottet kommer att komma.
En träning kan vara lång och skotten många, därför tycker jag att det är bättre att satsa 100% på 7/10 bollar istället för att ge 90% på 10/10 bollar. Om du tränar i 90% så kommer du att ta med dig det till match också, och det vill du inte göra! Kom även ihåg att arbeta klart varje situation innan du påbörjar en ny, dvs ta varje retur och avsluta varje övning helt och hållet. Om utespelarna blir ivriga och startar nästa övning utan att du är beredd så att de får skjuta i öppen kasse så är det deras problem!
Det är inte över förrän det är över!, Säger Hedlund.
Avslutningsvis, vill du dela med dig av någon rolig kuriosa om dig själv?
- "Jag är självutnämnd världsmästare i FIFA på Playstation 4, men å andra sidan vem är inte det?", säger han och skrattar till.
Det har verkligen varit inspirerande att få nöjet att träffa alla er ifrån Pixbo Wallenstam, ett stort tack till alla burväktare som ställde upp på min lilla pratstund under bytena i straffläggningarna! Än så länge har jag inte träffat en enda oskön lirare från Pixbo och jag ser fram emot att samarbeta med mer er i framtiden!
Om inte annat så ses vi på Star Camp i Juni!
Åter igen, många tack.
Som bonus läger jag upp en video där Jon härmar andra målvakter från SSL vilket var riktigt roligt att se live! Bra jobbat Jon!'
(Självklart gör han detta med glimten i ögat!)
Målvakter han härmar:
1- Patrik Åman
2- Johan Rehn
3- Peter Sjögren
/Save
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar